鹹蛋黃燕麥菜脯蒸肉餅


準備材料:

1. 豬肉碎 300g

2. 燕麥 3湯匙

3. 鹹蛋黃 1隻

4. 豉油 2茶匙

5 菜脯 2湯匙

6. 鹽 1茶匙

7. 糖 2茶匙

8. 雞粉 2茶匙

9. 油 2茶匙

10. 水 2湯匙

11. 生粉 3茶匙

12. 蛋白 半隻

做法:


1. 豬肉碎先放入1茶匙鹽,向同一方向攪拌約30圈,靜置至10分鐘,再加入水、蛋白再靜置至10分鐘

2. 菜脯切碎備用

3. 鹹蛋黄切成三片備用

4. 把菜譜、 燕麥、豉油、糖、雞粉、生粉、油輕手拌入豬肉碎中,放入蒸盤中, 最後放上三片鹹蛋黃,以中大火蒸10~12分鐘,即成



【 令肉餅鬆軟、嫩滑的4大重要元素 】

1. 鹽 - 豬肉碎先放入1茶匙鹽,向同一方向攪拌,這時候鹽能夠釋放出豬肉的蛋白質,能夠令肉餅更有彈性

2. 水- 因為豬絞肉十分吸水,約300g的豬肉碎加入約2湯匙的水, 有足夠水分的豬絞肉蒸出來會更嫩滑

3. 蛋白 - 在豬絞肉醃製時放入一湯匙的蛋白, 這是蒸煮出嫩滑肉餅的關鍵

4. 生粉 - 生粉令肉餅更加黏附、更加嫩滑

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